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Aerobic y step

Ruth Arteaga Gomez

El popular método deportivo de práctica cardiovascular con música, ya sea sobre la plataforma o no, mejora la resistencia física, libera toxinas, reduce el estrés y ayuda a conseguir una figura armoniosa. Estos beneficios están al alcance de todos a través de este manual práctico que explica cada movimiento paso a paso.

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9788466214612 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Vendo plataforma de step aerobic ajustable de alta calidad de Power Max Aerobic Step de Estados Unidos. Ajustable a tres diferentes alturas de 10 hasta 20 cm y niveles para entrenanmientos cardiovasculares y entrenar todo el cuerpo tipo crossfit. Superf icie antideslizante Medidas: 90cm x 30 cm, carga máxima hasta 400kg. guardar Guardar 117 Manual de Aerobic y Step para más tarde. 1 1 voto positivo, Marcar este documento como útil 0 0 votos negativos, Marcar este documento como no útil Insertar. Compartir. Imprimir. Títulos relacionados. Carrusel anterior Carrusel siguiente. Libro Manual Ejercicios Pilates.

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Mattio Mazios

8 Dec 2011 ... This is one of my most popular basic step workouts, and is the first in a 3 part series. Please subscribe to my channel. Thanks! Level: Basic ...

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Noe Schulzzo

23/10/2019

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Jason Statham

Con el Curso online de Monitor de Aeróbic y Step el alumno conocerá en profundidad el funcionamiento del cuerpo y su estructura, también obtendrá conocimientos sobre la historia, el origen y la evolución del aeróbic, así como sobre las cualidades físicas básicas para poder practicarlo. Realizar el step de manera correcta es muy importante, ya que de lo contrario pueden surgir lesiones en los tobillos o las rodillas. Las subidas al step tienen que ser suaves y de frente y se debe colocar toda la planta del pie en él. La plataforma tiene que estar suficientemente cerca, y de forma que se pueda mantener la mirada en ella.

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Jessica Kolhmann

Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que ... Con este curso Monitor de Aeróbic y Step el alumno conocerá en profundidad el funcionamiento del cuerpo y su estructura, también obtendrá conocimientos ...