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Aerobic y step

Ruth Arteaga Gomez

El popular método deportivo de práctica cardiovascular con música, ya sea sobre la plataforma o no, mejora la resistencia física, libera toxinas, reduce el estrés y ayuda a conseguir una figura armoniosa. Estos beneficios están al alcance de todos a través de este manual práctico que explica cada movimiento paso a paso.

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9788466214612 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

En el aeróbic y el step se realiza una actividad física que implica una alta dosis de gasto de energía a través del baile o del seguimiento de rutinas bailables o coreografías que ponen en movimiento al organismo y permiten gastar muchas calorías, por lo que se ha convertido en un deporte muy extendido hoy en día en toda la población mundial.

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Mattio Mazios

8/12/2011 · This is one of my most popular basic step workouts, and is the first in a 3 part series. Please subscribe to my channel. Thanks! Level: Basic Description: Mo... Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales y de relajación. Aprender el diseño y la dirección de sesiones básicas de Aeróbic y Step, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

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Noe Schulzzo

23/10/2019

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Jason Statham

Hola de nuevo!!! Si me lees es porque te gusta el STEP tanto como a mi, así que tengo el gusto de presentarte mi segunda clase de STEP INTERMEDIO para hacer en casa. Se que has estado esperando esta clase y te lo agradezco, y es que aunque mi gimnasio ONLINE se llame AERÓBIC Y STEP EN CASA las diferente modalidades de

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Jessica Kolhmann

Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que ... Con este curso Monitor de Aeróbic y Step el alumno conocerá en profundidad el funcionamiento del cuerpo y su estructura, también obtendrá conocimientos ...