Entrenamiento para deportes de montaña.pdf

Entrenamiento para deportes de montaña

Jordi Canals FontanJacques SoulieMaite Hernandez Martinez

Esta obra está dirigida a todos los que practican, ya sea de forma ocasional o continuada, actividades de larga duración en montaña y desean mejorar su forma física. El aficionado al esquí de montaña encontrará apartados especiales para su preparación. Estas secciones serán útiles también el lector interesado que podrá extrapolar los elementos metodológicos de entrenamiento experimentados durante años en el esquí de montaña a otras actividades de resistencia en montaña.

Plan de entrenamiento ciclismo de montaña. En el primer mes los entrenamientos serán en terrenos no muy escarpados, con tres días de descaso y a moderada intensidad. En el segundo mes, podrás recorrer ya superficies más difíciles y los entrenamientos serán más largos y con más intensidad.

4.34 MB Tamaño del archivo
9788487746970 ISBN
Gratis PRECIO
Entrenamiento para deportes de montaña.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.laserline-academy.org o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Organizamos expediciones de montaña pensadas para gente como tú, que disfruta de la actividad al aire libre y se entrena con frecuencia. Seas corredor urbano, de aventura o hagas mountain bike, ciclismo, remo, kayak, buceo, rugby, fútbol u otros deportes. ¡Súmate a nuestras expediciones a montañas de Argentina, Sudamérica y otras parte del mundo! ...

avatar
Mattio Mazios

21 Mar 2012 ... En esta primera parte explicamos de que consiste el entrenamiento aeróbico ... la guía de Yamil Brenes, asesor internacional en deporte de Triton Multi Sport. ... Cómo elegir el calzado de montaña para realizar senderismo. 10 Jul 2020 ... El mejor corredor de montaña de la historia expone en un detallado libro su método: muchas sesiones largas y a bajo ritmo. Jornet, en pleno ...

avatar
Noe Schulzzo

El entrenamiento físico en la montaña es específico, no es solo tener una buena base corriendo, hay que trabajar la fuerza y la técnica que necesitas para el terreno y así evitar lesiones y caídas. Parece obvio pero algunas personas pasan del asfalto a correr por primera vez en la montaña en una competición.

avatar
Jason Statham

29 Abr 2020 ... Entrenamiento medio en ligas profesionales. Deporte no profesional: Instalaciones deportivas al aire libre sin público (solo para practicar ...

avatar
Jessica Kolhmann

El Trail Running o carrera de montaña es uno de los deportes que más está aumentando su número de participantes en España. Prueba de ello son las altas  ... Descubre el entrenamiento para estar en forma este invierno. ... Disfrutar de los deportes de montaña es posible estando en forma. ¡Prepárate para un invierno ...