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Yo sí que cocino: Recetas sencillas, menú sanos y sabrosos para una vida feliz

Patricia Pérez

Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz. ¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración? Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano. Patricia te propone menús variados y sanos para:- Reducir el estrés.- Decir adiós al estreñimiento.- Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes.- Depurar el organismo.- Ser feliz. Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna. Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos..

Fuente de proteínas de alta calidad y grasas saludables, tienen también la ventaja de que se cocinan en poco tiempo y no hace falta ponerse muy creativos para disfrutar de un plato bien sabroso. YO SÍ QUE COCINO. RECETAS SENCILLAS, MENÚ SANOS Y SABROSOS PARA UNA VIDA FELIZ, PEREZ,PATRICIA, 16,90€. Después de Yo sí que como Patricia Pérez revoluciona la ...

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9788403003019 ISBN
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Sofi Voighua

Recetas 31 cenas rápidas para no complicarse la vida en un mes Os proponemos 31 cenas rápidas y fácilísimas para no complicarse la vida en octubre, pero sin dejar de comer sano y riquísimo.

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Mattio Mazios

Holaaa, que menús tan interesantes, siempre me gusta ver este tipo de entradas porque das unas ideas estupendas. Lo que más me gusta hoy es…ummmmm, difícil, leo y releo los menús y bueno, me gusta mucho el 6, baño y merienda, es ligero pero sabroso y los vasitos de yogur con melocotón me chiflan, yo tembién me los hago en verano y con otras frutas también, me encanta echar fruta en ...

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Noe Schulzzo

A mi tb me parece escaso lo que comes en todo el día…yo mido 1,53 y peso 46 kg y como el triple de lo que pones en tu blog!!!eso sí, super sano:pescado a tutti-plein, verduras,fruta,muchas legumbres en platos de cuchara y NADA envasado ni azúcar ni endulzante salvo miel ecológica y choco negro .Yo creo que es importante estar bien nutrido…en calidad y cantidad,es mi opinión.Un beso

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Jason Statham

Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano. Signatura: 641 ... Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional de Alaska, ... Dieta De Alimentos Crus, Alimentos Veganos, Alimentos Saludables, Cocina Saludable, Menú Saludable.

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Jessica Kolhmann

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